Modebloggen

Åh, vad jag älskar mina morgonpass på gymmet. Idag var jag där redan halv tio efter att slängt i mig havregrynsgröt till frukost. Det blev ben och rumpa som fick en ordentlig omgång idag med följade upplägg:

3x20 marklyft
3x10 sumosquat
3x10 utfall på varje ben
2x10 benböj
3x15 utsida lår
3x10 benpress i maskin (viktrekord!)
3x10 rumpspark på varje sida
3x10 mage i maskin

Kan tillägga att i de fyra första övningarna använder jag mig av en stång med vikter, ca 30 kilo och resten av övningarna är i maskin.

Det har varit riktigt kallt ute idag så jag har hållt mig inomhus i soffan hela eftermiddagen. Hamnade i soffan framför en film och somnade nästan så nu har jag en jäkla nackspärr som går ned längst hela ryggen. Min kropp skulle verkligen behöva en massage! Har lagat lite middag och ska nog lägga mig snart. Gillar inte kvällar längre, inte när jag inte har någonting planerat. Ensamt. Förmiddagar är mer min medlodi med frukost, träning och massa energi. Bäst att sova bort hela natten! Här får ni en dagens mat också, så som ni tjatar!

FRUKOST: Två koppar kaffe, blåbärsfil med kellogs K Special
LUNCH: Kycklingsallad på avokado, tomat, ost och sallad
MELLANMÅL: En banan, en morot och en stor bit cheesecake
MIDDAG: En kycklingfilé och en avokado med ett glas mjölk

Med blåbärsfil och kellogs K Special i magen åkte jag iväg till gymmet. Idag blev det intervaller på bandet och efter åtta kilometer var jag helt slut. Tiden stannade på 44.30. Jag ska ned under 40 min innan jag är nöjd. Nu står kycklingen i ugnen och jag ska hacka lite grönsaker för en god kycklingsallad till lunch!

Kan stirra på den här bilden hur länge som helst. Så vacker!

Godmorgon måndag!

Efter frukost åkte jag upp till Intersport och handlade nya träningskläder. Blev ett par byxor från Rönish och ett linne från Nike (bilden ovan) och fasen vad dyrt det är med träningskläder! Sexhundra spänn fick jag ge för detta. Efter det blev det en sväng till gymmet för styrketräning.

Startade med marklyft med stång
Biceps och axlar med hantlar
Tre set bröst
Tre set rygg
Fyra set mage
Två x så många reps jag orkade med tio-kilos-vikt för korsryggen
100 situps

Har slängt i mig lite pasta med ketchup som ska hålla igång mig i tolv timmar nu. Finns ingen tid alls för mat idag, men det ska nog gå. Kaffe löser det mesta. Dags att åka till jobbet 15-03, iklädd detta.

Klänning och mössa från H&M, gamla stövlar från Din sko och vintagepäls.

Har haft en riktigt skön förmiddag. Det bästa att göra när man är stressad är att ta det lugnt. Jag gick ut på en liten promenad i  solen och lagade sedan brunch med bacon, avokado, keso och massor av kaffe. Så gott! Nu ska snart bege mig till jobbet för en lång dag/natt. Men det ska bli kul. Jag älskar ju att jobba!

Mörkblå paljettights Bikbok, t-shirt Gina tricot, herrkofta från JC, skor H&M, ring Asos, klocka Neptune och halsband från London.

Hittade den här bilden hos Elin Kling och tappade andan. Fy fasen vad snyggt! Acne kan verkligen sin grej och har gjort en fantastisk höstkollektion som nästan får mig att  längta efter höstens mörker igen. Helt makalöst!

Ojoj, inte många knop gjorda idag. Var nere på stan och lunchade med C tidigare. Åt en supergod macka med parmaskinka och brieost. Nu har jag nyss varit på möte och lagat lite kvällsmat. Det fick bli färskpasta med tomat och mozarella för andra dagen i rad. Så extremt gott! Tänkte lägga mig i soffan framför tv:n nu men det skulle inte förvåna mig om jag somnar inom någon timme. Riktigt trött idag..

Herregud vilken rolig kväll jag hade igår. Tillsammans med världens bästa kollegor ruskade vi om ute på universitetet. Nu har jag varit uppe ett tag och äntligen fått mitt kaffe. Ska ned på stan om ett tag för att köpa träningskläder. Träningen får vi se när jag tar idag. Förmodligen senare ikväll. Puss & Kram.

Det var längesedan jag var såhär slut efter ett löp-pass. Orkade knappt starta igång bilen efteråt. Efter att ha ätit äggröra och keso till frukost och slängt in en maskin tvätt åkte jag till gymmet. Hoppade upp på löpbandet och brände av en mil. Det var riktigt tungt stundtals och intervallerna gjorde det inte bättre, däremot känns det som det går snabbare och är dessutom bättre träning.

Sammanlagt tog de 10 km ca 55-56 minuter. En lång stretch och en skön dusch efteråt var pricken över i:et. Nu har jag precis ätit pastasallad till lunch och tänkte stanna i soffan ett par timmar.

När jag ser den här bilden vill jag bara ha vår och sommar. Kunna exprimentera med färger och smink, till en solbränd hy, solblekt hår och tunna kläder. Ge mig vår nu!